海參煲雞湯是一道幼兒食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 滋陰食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析海參煲雞湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的海參煲雞湯。
| 海參煲雞湯的做法 |
| 1. 雞洗凈，去切去腳，放入滾水中煮十分鐘，取起洗凈。2. 胡蘿卜去皮，洗凈切角形，海參洗凈。3. 水適量放入鑊中燒滾，放入姜一片，蔥一條，下海參煮五分鐘，撈起，用清水洗一洗，切件。4. 水11杯或適量放煲內(nèi)滾，放入雞，火腿，胡蘿卜，姜一片煲滾，慢火煲二小時，放下海參再煲一小時，下鹽調(diào)味。 |
| 海參煲雞湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【幼兒食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【滋陰食譜】 【心調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 海參煲雞湯的制作材料 |
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主料：火雞胸脯肉500克 火腿50克 海參500克 胡蘿卜350克 輔料： 調(diào)料：姜3克 大蔥5克 鹽3克 |
| 海參煲雞湯怎么做好吃 |
| 海參功能滋陽，補(bǔ)血，健脾，潤燥，雞功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血強(qiáng)壯，火腿功能健脾，滋腎，胡蘿卜功能健胃，助消化，含有豐富的胡蘿卜素。大補(bǔ)元氣，滋陽潤燥，健體，健腦。 |
| 海參煲雞湯的熱量 |
| 能量1086.38千卡,維生素B60.05毫克,蛋白質(zhì)205.87克,脂肪4.43克,碳水化合物58.75克,葉酸39.58微克,膳食纖維4.05克,膽固醇519.5毫克,維生素A2432.39微克,胡蘿卜素14463.3微克,硫胺素0.53毫克,核黃素0.53毫克,煙酸86.41毫克,維生素C45.77毫克,維生素E19.12毫克,鈣1739.62毫克,磷967毫克,鉀2116.77毫克,鈉5148.77毫克,碘1.8微克,鎂956.68毫克,鐵75.6毫克,鋅7.63毫克,硒375.39微克,銅0.57毫克,錳4.93毫克, 海參煲雞湯的做法，海參煲雞湯怎么做 |
| 制作海參煲雞湯的小貼士： |
| 海參：海參不宜與甘草、醋同食。 |
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