烏雞紅豆湯是一道家常菜 氣血雙補食譜 延緩衰老食譜 骨質(zhì)疏松食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析烏雞紅豆湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的烏雞紅豆湯。
| 烏雞紅豆湯的做法 |
| 1. 紅豆、陳皮用水浸透，洗凈；2. 黃精洗凈；3. 烏雞宰殺，去毛和內(nèi)臟后洗凈；4. 湯煲內(nèi)注入適量清水，上火燒開，將烏雞、紅豆、黃精、陳皮同放鍋內(nèi)；5. 煮開后撇凈浮沫，改用中火煮3小時，下精鹽調(diào)味即可。 |
| 烏雞紅豆湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【氣血雙補食譜】 【延緩衰老食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【產(chǎn)后調(diào)理食譜】 |
| 烏雞紅豆湯的制作材料 |
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主料：烏骨雞1000克 輔料：赤小豆150克 黃精20克 陳皮10克 調(diào)料：鹽4克 |
| 烏雞紅豆湯怎么做好吃 |
| 赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應(yīng)避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。 黃精：黃精忌酸、冷食物。 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/td> |
| 烏雞紅豆湯的熱量 |
| 能量1601.3千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)254.1克,脂肪24.04克,碳水化合物106克,葉酸131.85微克,膳食纖維13.62克,膽固醇1060毫克,維生素A26.3微克,胡蘿卜素160.8微克,硫胺素0.44毫克,核黃素2.21毫克,煙酸74.21毫克,維生素C0.7毫克,維生素E39.91毫克,鈣290.08毫克,磷2566毫克,鉀4539.16毫克,鈉2217.84毫克,碘11.7微克,鎂728.38毫克,鐵35.07毫克,鋅19.41毫克,硒83.48微克,銅3.65毫克,錳2.58毫克, 烏雞紅豆湯的做法，烏雞紅豆湯怎么做 |
| 制作烏雞紅豆湯的小貼士： |
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