香菇白菜羹是一道防癌抗癌食譜 冬季養(yǎng)生食譜 老人食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析香菇白菜羹的做法，協(xié)助您做出美味可口的香菇白菜羹。
| 香菇白菜羹的做法 |
| 1. 香菇用溫水泡發(fā)回軟，去蒂，洗凈，切抹刀片備用；2. 魔芋球洗凈，對半切開；3. 大白菜洗凈，撕成小塊；4. 炒鍋上火下色拉油燒熱，倒入香菇片和魔芋球略炸片刻，撈起瀝干油分；5. 大白菜塊倒入熱油中炒軟；6. 白菜鍋中加入適量冷水，加鹽和姜末煮沸；7. 放入香菇片、魔芋球，燒沸約2分鐘；8. 加味精調味，以濕淀粉勾稀芡，即可盛起食用。 |
| 香菇白菜羹說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標簽： 【防癌抗癌食譜】 【冬季養(yǎng)生食譜】 【老人食譜】 【高血壓食譜】 【高脂血癥食譜】 |
| 香菇白菜羹的制作材料 |
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主料：香菇（干）50克 大白菜(小白口)150克 魔芋200克 輔料： 調料：鹽2克 淀粉(玉米)15克 味精1克 姜3克 色拉油5克 |
| 香菇白菜羹怎么做好吃 |
| 香菇白菜羹的熱量 |
| 能量227.11千卡,蛋白質12.57克,脂肪5.77克,碳水化合物48.39克,葉酸67.6微克,膳食纖維17.25克,維生素A9.84微克,胡蘿卜素60.1微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.68毫克,煙酸11.19毫克,維生素C31.12毫克,維生素E4.23毫克,鈣114毫克,磷186.04毫克,鉀447.87毫克,鈉927.11毫克,鎂92.33毫克,鐵7.29毫克,鋅4.85毫克,硒4.49微克,銅0.64毫克,錳3.11毫克, 香菇白菜羹的做法，香菇白菜羹怎么做 |
| 制作香菇白菜羹的小貼士： |
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