白蘿卜粥是一道特色菜 癲癇食譜 理氣調(diào)理食譜 夏季養(yǎng)生食譜 幼兒食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析白蘿卜粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的白蘿卜粥。
| 白蘿卜粥的做法 |
| 1.將米淘洗干凈加水適量熬成約40克的軟稀粥倒入磨臼內(nèi)，再倒入高湯半杯磨碎。2.將白蘿卜洗凈切碎成蘿卜泥倒入粥中，一同放入微波爐中加熱，約一分鐘后取出。3.最后，將洗凈的白蘿卜葉切成碎末撒在粥上即可。 |
| 白蘿卜粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【特色菜】 【癲癇食譜】 【理氣調(diào)理食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【幼兒食譜】 |
| 白蘿卜粥的制作材料 |
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主料：稻米15克 白蘿卜30克 輔料：蘿卜纓30克 調(diào)料： |
| 白蘿卜粥怎么做好吃 |
| 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。 |
| 白蘿卜粥的熱量 |
| 能量58.2千卡,蛋白質(zhì)1.38克,脂肪0.15克,碳水化合物13.18克,葉酸11.66微克,膳食纖維0.4克,維生素A0.9微克,胡蘿卜素6微克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.02毫克,煙酸0.38毫克,維生素C6.3毫克,維生素E0.34毫克,鈣12.75毫克,磷24.3毫克,鉀67.35毫克,鈉19.11毫克,碘0.34微克,鎂9.9毫克,鐵0.5毫克,鋅0.34毫克,硒0.52微克,銅0.06毫克,錳0.22毫克, 白蘿卜粥的做法，白蘿卜粥怎么做 |
| 制作白蘿卜粥的小貼士： |
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