骨碎補粳米粥是一道關節(jié)炎食譜 補陽食譜 補氣食譜 肢寒畏冷食譜 冬季養(yǎng)生食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析骨碎補粳米粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的骨碎補粳米粥。
| 骨碎補粳米粥的做法 |
| 1. 將骨碎補、附子、干姜三味藥水煎約30分鐘，去渣留汁備用；2. 將粳米淘洗干凈；3. 粳米內放入藥汁中，再加適量清水煮至成粥即可。 |
| 骨碎補粳米粥說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標簽： 【關節(jié)炎食譜】 【補陽食譜】 【補氣食譜】 【肢寒畏冷食譜】 【冬季養(yǎng)生食譜】 |
| 骨碎補粳米粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 輔料：骨碎補12克 干姜10克 附子10克 調料： |
| 骨碎補粳米粥怎么做好吃 |
| 本品具有溫陽益氣之功效，適于中老年性關節(jié)炎患者食用，癥見關節(jié)疼痛、屈伸不利、天氣變化加重、晝輕夜重、遇寒痛增等。 |
| 骨碎補粳米粥的熱量 |
| 能量370.3千卡,蛋白質8.61克,脂肪1.17克,碳水化合物83.8克,膳食纖維2.37克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.09毫克,煙酸1.3毫克,維生素E1.01毫克,鈣17.2毫克,磷123.2毫克,鉀101.1毫克,鈉3.39毫克,鎂34毫克,鐵9.6毫克,鋅1.68毫克,硒2.81微克,銅0.29毫克,錳2.42毫克, 骨碎補粳米粥的做法，骨碎補粳米粥怎么做 |
| 制作骨碎補粳米粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 骨碎補：1. 骨碎補忌羊肉、羊血、蕓苔菜。2. 不宜與風燥藥同用。 干姜：干姜惡黃連、黃芩、天鼠矢。 附子：附子反半夏、瓜蔞、白蘞、貝母；惡蜈蚣；畏防風、黑豆、甘草、黃芪、人參、烏韭。 |
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