扁豆粟米粥是一道特色菜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 防暑食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 滋陰食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析扁豆粟米粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的扁豆粟米粥。
| 扁豆粟米粥的做法 |
| 1. 扁豆和黨參同煎，去渣取汁待用；2. 在煎好的汁中加入粟米同煮。 |
| 扁豆粟米粥說(shuō)明： |
|
工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【特色菜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【防暑食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【滋陰食譜】 |
| 扁豆粟米粥的制作材料 |
|
主料：小米50克 輔料：扁豆30克 黨參10克 調(diào)料： |
| 扁豆粟米粥怎么做好吃 |
| 小米：小米忌與杏仁同食。 黨參：不宜與藜蘆同用。 |
| 扁豆粟米粥的熱量 |
| 能量188.6千卡,蛋白質(zhì)5.26克,脂肪1.56克,碳水化合物41.31克,葉酸39.23微克,膳食纖維2.93克,維生素A7.5微克,胡蘿卜素45微克,硫胺素0.17毫克,核黃素0.05毫克,煙酸0.79毫克,維生素C3.9毫克,維生素E0.88毫克,鈣15.4毫克,磷95.2毫克,鉀220.9毫克,鈉1.44毫克,碘1.85微克,鎂35.2毫克,鐵1.37毫克,鋅1.62毫克,硒1.64微克,銅0.24毫克,錳0.29毫克, 扁豆粟米粥的做法，扁豆粟米粥怎么做 |
| 制作扁豆粟米粥的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=17523&caipu=1226927831