精蒸肚是一道幼兒食譜 補虛養(yǎng)身食譜 滋陰食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 補血食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析精蒸肚的做法，協(xié)助您做出美味可口的精蒸肚。
| 精蒸肚的做法 |
| 1. 將豬肚洗凈，內(nèi)裝黨參，縫合好。2. 放入湯碗內(nèi)，加各種輔料除香料，上屜蒸熟，取出用刀切成絲，淋上香油，用蔥末，姜絲，蒜絲拌勻，即可食用。 |
| 精蒸肚說明： |
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工藝：蒸 口味：咸鮮味 標簽： 【幼兒食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【滋陰食譜】 【胃調(diào)養(yǎng)食譜】 【補血食譜】 |
| 精蒸肚的制作材料 |
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主料：豬肚250克 黨參15克 輔料： 調(diào)料：白酒2克 鹽3克 大蔥5克 姜5克 大蒜（白皮）5克 味精1克 香油1克 |
| 精蒸肚怎么做好吃 |
| 黨參性溫，與豬油同食，補虛生津，養(yǎng)血溫胃。 |
| 精蒸肚的熱量 |
| 能量269.62千卡,維生素B60.13毫克,蛋白質(zhì)36.02克,脂肪9.8克,碳水化合物7.95克,葉酸10.39微克,膳食纖維0.31克,膽固醇725毫克,維生素A7.2微克,胡蘿卜素13.2微克,硫胺素0.26毫克,核黃素0.56毫克,煙酸7.23毫克,維生素C0.7毫克,維生素E1.45毫克,鈣35.63毫克,磷388.67毫克,鉀463.41毫克,鈉1451毫克,鎂34.2毫克,鐵6.21毫克,鋅4.93毫克,硒29.43微克,銅0.05毫克,錳0.21毫克, 精蒸肚的做法，精蒸肚怎么做 |
| 制作精蒸肚的小貼士： |
| 黨參：不宜與藜蘆同用。 |
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