鮮百合雪梨瘦肉雪蛤湯是一道清熱解毒食譜 結(jié)核病食譜 失眠食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 滋陰食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鮮百合雪梨瘦肉雪蛤湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的鮮百合雪梨瘦肉雪蛤湯。
| 鮮百合雪梨瘦肉雪蛤湯的做法 |
| 1. 雪蛤膏先用水浸透發(fā)開，去黑子、雜物、洗凈、滴干。2. 雪梨去蒂、去皮、去心、去核，用水洗凈，切粒。3. 選新鮮百合和瘦豬肉，用水洗凈。4. 將百合摘開成一瓣一瓣。5. 瘦豬肉切粒。6. 生姜去皮，用水洗凈，切1片。7. 加適量水，猛火煲至滾。8. 放入以上材料，候水滾起。9. 用中火繼續(xù)煲至豬肉熟透。10. 加細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。 |
| 鮮百合雪梨瘦肉雪蛤湯說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【清熱解毒食譜】 【結(jié)核病食譜】 【失眠食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【滋陰食譜】 |
| 鮮百合雪梨瘦肉雪蛤湯的制作材料 |
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主料：梨200克 豬肉(瘦)120克 輔料：雪蛤膏12克 百合50克 調(diào)料：鹽4克 姜5克 |
| 鮮百合雪梨瘦肉雪蛤湯怎么做好吃 |
| 1. 此湯清熱而不太寒涼，補(bǔ)益而不燥熱，補(bǔ)而不膩，適合一家大小日常飲用。2. 患上肺結(jié)核，干咳少痰，或痰中帶血、潮熱、盜汗、顴紅、咽干口燥、失眠、煩躁、肌肉消瘦，可以用此湯作食療之用。3. 氣短，講話聲低之人不宜多飲用。 |
| 鮮百合雪梨瘦肉雪蛤湯的熱量 |
| 能量342.65千卡,蛋白質(zhì)26.82克,脂肪7.92克,碳水化合物48.32克,葉酸27.5微克,膳食纖維7.18克,膽固醇97.2毫克,維生素A66.2微克,胡蘿卜素74.5微克,硫胺素0.72毫克,核黃素0.26毫克,煙酸7.35毫克,維生素C21.2毫克,維生素E3.09毫克,鈣32.93毫克,磷286.55毫克,鉀820.31毫克,鈉1649.74毫克,碘3.44微克,鎂69.78毫克,鐵5.21毫克,鋅4.78毫克,硒13.85微克,銅1.5毫克,錳0.52毫克, 鮮百合雪梨瘦肉雪蛤湯的做法，鮮百合雪梨瘦肉雪蛤湯怎么做 |
| 制作鮮百合雪梨瘦肉雪蛤湯的小貼士： |
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