歸芪紅棗百合湯是一道特色菜 氣血雙補食譜 秋季養(yǎng)生食譜 清熱去火食譜 活血化瘀食譜 月經不調食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析歸芪紅棗百合湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的歸芪紅棗百合湯。
| 歸芪紅棗百合湯的做法 |
| 1. 鮮百合逐瓣掰下，撕去內膜，加少許精鹽揉捏一下，用冷水沖凈；2. 當歸、黃芪分別切成薄片，混合后放入砂鍋；3. 加入清水500克，用旺火煮沸后，轉用文火燜煮20分鐘后潷出頭遍汁；4. 再加入清水250克，煮沸后加入面合片及紅棗，燜煮20分鐘；5. 挑出當歸、黃芪，加入頭遍汁、砂糖煮溶。 |
| 歸芪紅棗百合湯說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標簽： 【特色菜】 【氣血雙補食譜】 【秋季養(yǎng)生食譜】 【清熱去火食譜】 【活血化瘀食譜】 【月經不調食譜】 |
| 歸芪紅棗百合湯的制作材料 |
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主料：當歸15克 黃芪30克 棗（干）20克 百合100克 輔料： 調料：鹽2克 赤砂糖50克 |
| 歸芪紅棗百合湯怎么做好吃 |
| 黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風。 |
| 歸芪紅棗百合湯的熱量 |
| 能量409.3千卡,蛋白質4.19克,脂肪0.2克,碳水化合物100.66克,葉酸9.74微克,膳食纖維2.94克,維生素A0.4微克,胡蘿卜素2微克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.07毫克,煙酸1.03毫克,維生素C20.8毫克,鈣102.74毫克,磷76.7毫克,鉀735.08毫克,鈉803.31毫克,鎂77.24毫克,鐵2.58毫克,鋅0.81毫克,硒2.52微克,銅0.37毫克,錳0.57毫克, 歸芪紅棗百合湯的做法，歸芪紅棗百合湯怎么做 |
| 制作歸芪紅棗百合湯的小貼士： |
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