鮮百合湯是一道特色菜 秋季養(yǎng)生食譜 失眠食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 清熱去火食譜 滋陰食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鮮百合湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的鮮百合湯。
| 鮮百合湯的做法 |
| 1. 鮮百合用清水浸泡一晝夜備用；2. 棗仁放進鍋內(nèi)，用水煎煮半小時，去渣取汁；3. 棗仁汁放進鍋內(nèi)燒沸，下入百合煮熟，連湯食用，睡前食用尤宜。 |
| 鮮百合湯說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標簽： 【特色菜】 【秋季養(yǎng)生食譜】 【失眠食譜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【清熱去火食譜】 【滋陰食譜】 |
| 鮮百合湯的制作材料 |
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主料：百合50克 酸棗仁15克 輔料： 調(diào)料： |
| 鮮百合湯怎么做好吃 |
| 鮮百合湯的熱量 |
| 能量81千卡,蛋白質(zhì)1.6克,脂肪0.05克,碳水化合物19.4克,膳食纖維0.85克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.02毫克,煙酸0.35毫克,維生素C9毫克,鈣5.5毫克,磷30.5毫克,鉀255毫克,鈉3.35毫克,鎂21.5毫克,鐵0.5毫克,鋅0.25毫克,硒0.1微克,銅0.12毫克,錳0.18毫克, 鮮百合湯的做法，鮮百合湯怎么做 |
| 制作鮮百合湯的小貼士： |
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