荔枝鴨湯是一道滋陰食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 高血壓食譜 理氣調(diào)理食譜 減肥瘦身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析荔枝鴨湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的荔枝鴨湯。
| 荔枝鴨湯的做法 |
| 1. 荔枝去殼去核。陳皮浸軟，刮瓤洗凈，江瑤柱（干貝）浸1小時(shí)。2. 鴨切去腳、鴨屁股，如怕肥可撕去鴨皮，洗凈，煮開10分鐘，取起凈。水適量和陳皮煲開，放入鴨、江瑤柱、荔枝，陳皮煲開，慢火煲3小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。 |
| 荔枝鴨湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【滋陰食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【高血壓食譜】 【理氣調(diào)理食譜】 【減肥瘦身食譜】 |
| 荔枝鴨湯的制作材料 |
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主料：鴨650克 干貝20克 荔枝100克 輔料：陳皮5克 調(diào)料：姜5克 鹽3克 味精3克 |
| 荔枝鴨湯怎么做好吃 |
| 養(yǎng)陰平肝、降低血壓、理氣消滯 |
| 荔枝鴨湯的熱量 |
| 能量1706.79千卡,蛋白質(zhì)114.44克,脂肪128.84克,碳水化合物24.18克,葉酸4.28微克,膳食纖維1.67克,膽固醇680.6毫克,維生素A347微克,胡蘿卜素38.9微克,硫胺素0.62毫克,核黃素1.54毫克,煙酸29.05毫克,維生素C41.55毫克,維生素E2.4毫克,鈣65.51毫克,磷923.42毫克,鉀1610.89毫克,鈉1937.4毫克,鎂132.32毫克,鐵16.42毫克,鋅9.91毫克,硒95.34微克,銅1.6毫克,錳0.79毫克, 荔枝鴨湯的做法，荔枝鴨湯怎么做 |
| 制作荔枝鴨湯的小貼士： |
| 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/td> |
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