香菜拌豆腐是一道家常菜 感冒食譜 動(dòng)脈硬化食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 骨質(zhì)疏松食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析香菜拌豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的香菜拌豆腐。
| 香菜拌豆腐的做法 |
| 1. 香菜洗凈切末；2.蔥、蒜洗凈分別切絲；3. 把豆腐切成方??；4. 用清水漂除漿質(zhì)，再用沸水煮透；5. 離火加精鹽，使豆腐入味，撈出控水放入盤內(nèi)；6. 再把精鹽、味精撒放在豆腐丁上，最后撒上香菜末；7. 炒鍋放火上，倒入麻油，油熱下蔥絲炸一下；8. 倒碗內(nèi)，晾涼澆在豆腐丁上，撒上蒜絲即成。 |
| 香菜拌豆腐說明： |
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工藝：拌 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【感冒食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 |
| 香菜拌豆腐的制作材料 |
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主料：豆腐(南)500克 輔料：香菜30克 調(diào)料：香油25克 大蔥10克 大蒜（白皮）5克 鹽8克 味精2克 |
| 香菜拌豆腐怎么做好吃 |
| 香菜：服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí)，不宜服用香菜，以免降低補(bǔ)藥的療效。 |
| 香菜拌豆腐的熱量 |
| 能量667.76千卡,維生素B60.27毫克,蛋白質(zhì)30.23克,脂肪54.09克,碳水化合物23.9克,葉酸175.26微克,膳食纖維8.66克,維生素A59.25微克,胡蘿卜素355.9微克,硫胺素0.32毫克,核黃素0.15毫克,煙酸5.75毫克,維生素C15.05毫克,維生素E46.34毫克,鈣607.31毫克,磷403.13毫克,鉀878.9毫克,鈉3340.08毫克,碘0.45微克,鎂192.85毫克,鐵7.14毫克,鋅2.42毫克,硒6.58微克,銅20.09毫克,錳0.32毫克, 香菜拌豆腐的做法，香菜拌豆腐怎么做 |
| 制作香菜拌豆腐的小貼士： |
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