降壓芹菇湯是一道防癌抗癌食譜 延緩衰老食譜 高血壓食譜 動脈硬化食譜 減肥瘦身食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析降壓芹菇湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的降壓芹菇湯。
| 降壓芹菇湯的做法 |
| 1. 鮮芹菜洗凈，留葉去根，切成碎段；2. 鮮菇洗凈泥沙，切碎；3. 銀耳泡發(fā)后洗凈；4. 三物共煮成湯，至香菇、銀耳均爛熟無形時即可；5. 加放入少許味精(切勿用鹽)即可一次飲下。 |
| 降壓芹菇湯說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 |
| 降壓芹菇湯的制作材料 |
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主料：芹菜25克 香菇（鮮）25克 銀耳(干)10克 輔料： 調(diào)料：味精1克 |
| 降壓芹菇湯怎么做好吃 |
| 1. 芹菜是一種四季常青、脆嫩適口的莖用蔬菜，臨床實踐證明，芹菜有一定的鎮(zhèn)靜和保護血管的作用；2. 對高血壓、血管硬化、神經(jīng)衰弱、小兒軟骨病等病癥尤為適宜；3. 中醫(yī)認為，芹菜有健胃、利尿、鎮(zhèn)靜、降壓的功效；4. 適用于治療高血壓、婦女月經(jīng)不調(diào)、白帶過多、小便不利等癥；5. 降壓芹菇湯以芹菜與鮮菇為主料，配以銀耳，共具降壓、降脂之效；6. 實為中老年保健佳肴。 |
| 降壓芹菇湯的熱量 |
| 能量30.93千卡,蛋白質(zhì)2.15克,脂肪0.24克,碳水化合物9.27克,葉酸17.48微克,膳食纖維4.22克,維生素A3.3微克,胡蘿卜素20微克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.06毫克,煙酸1.13毫克,維生素C3.25毫克,維生素E0.68毫克,鈣17.1毫克,磷62.69毫克,鉀202.34毫克,鈉108.61毫克,碘0.18微克,鎂10.72毫克,鐵0.7毫克,鋅0.59毫克,硒1.07微克,銅0.06毫克,錳0.13毫克, 降壓芹菇湯的做法，降壓芹菇湯怎么做 |
| 制作降壓芹菇湯的小貼士： |
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