龍眼牛肉湯是一道特色菜 心調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 孕晚期食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析龍眼牛肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的龍眼牛肉湯。
| 龍眼牛肉湯的做法 |
| 牛肉、龍眼肉洗凈后，放入鍋中，加入清水，燒開后，改用小火燉約2小時(shí)，以鹽調(diào)味即可。 |
| 龍眼牛肉湯說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【特色菜】 【心調(diào)養(yǎng)食譜】 【失眠食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【孕晚期食譜】 |
| 龍眼牛肉湯的制作材料 |
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主料：桂圓100克 牛肉(肥瘦)250克 輔料： 調(diào)料：鹽2克 |
| 龍眼牛肉湯怎么做好吃 |
| 龍眼肉有補(bǔ)心安神作用，配合牛肉，簡單易做，適合失眠者飲用。龍眼性溫而滋膩，懷孕后不宜食用。 |
| 龍眼牛肉湯的熱量 |
| 能量383.5千卡,維生素B60.2毫克,蛋白質(zhì)50.95克,脂肪10.6克,碳水化合物21.6克,葉酸20微克,膳食纖維0.4克,生物素20微克,膽固醇210毫克,維生素A20.5微克,胡蘿卜素20微克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.49毫克,煙酸15.3毫克,維生素C43毫克,維生素E1.62毫克,鈣63.94毫克,磷450毫克,鉀788.28毫克,鈉1000.62毫克,鎂60.04毫克,鐵8.47毫克,鋅12.23毫克,硒16.98微克,銅0.55毫克,錳0.18毫克, 龍眼牛肉湯的做法，龍眼牛肉湯怎么做 |
| 制作龍眼牛肉湯的小貼士： |
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